최근에 육아하면서 일도 하느라 하루 종일 컴퓨터 앞에 있다 보니 목어깨가 너무 결리고 두통도 올 정도로 힘들었어요ㅠㅠ
일단 운동에 앞서서 모니터 높이라든지 일상생활에서 주변 환경 먼저 바꾸시는 방법 다 알려주시더니 한결 편안해졌어요!
어깨에 항상 힘이 들어가는 습관도 잡히고 딱딱했던게 많이 좋아진 것 같습니다. 무엇보다도 뒷골 당기는 두통이 제일 힘들었었는데 두 번 정도 수업 받으니까 싹 살아지는게 너무 신기했습니다!! 앞으로 잘 부탁드릴께요^_^